すこやかな成長をサポート

服用

食事だけでは難しいから

妊娠中の女性に特にオススメなのが、葉酸のサプリメントです。妊娠がわかったらできるだけ早く、もしできるなら妊娠前から摂取することで、お腹の中の赤ちゃんに良い影響を与えられると言われています。では実際に葉酸とはどのような栄養素で、具体的にどのような効果を期待できるものなのでしょうか。葉酸とは、ビタミンB群の一つです。代謝に関わる栄養素の一つとして知られていて、細胞の生産に携わっています。細胞が育つということは、体が育つということ。短期間で赤ちゃんを大きく成長させるため、欠かせない栄養素の一つだと考えられています。また葉酸が持つ役割はそれだけではありません。赤血球を作ったり、細胞の核となる部分を作ったりと、胎児の健やかな成長をサポートしてくれるのです。しかし葉酸は、水溶性のビタミンです。水に溶けるという性質から、毎日の食事から適正量を摂取し続けることは難しくなっています。特に胎児の重要器官が作られる妊娠初期は、つわりで食事が難しい時期でもあります。葉酸サプリを上手に使って適正量を摂取するのがおすすめです。サプリの種類もさまざまですが、おすすめは品質の良い製品を選ぶということです。毎日継続的に摂取するサプリだからこそ、安全面にも気を配るのがおすすめです。みんながおすすめしているような魅力的な商品、妊娠、出産を経験したあとの授乳期にも使い続けることが可能です。葉酸は母乳を作る上でもサポートしてくれる栄養素ですから、ぜひ摂取しましょう。